1
00:00:03,439 --> 00:00:05,220
Hola, Ryan. Oye, ¿cómo estás?

2
00:00:05,420 --> 00:00:08,500
Bien. Espero no interrumpir tu
entrenamiento duro.

3
00:00:08,800 --> 00:00:13,360
Entreno aquí, así que estuve en unos cuantos
representantes antes de mi próximo cliente en otro

4
00:00:13,360 --> 00:00:14,360
hora más o menos.

5
00:00:14,480 --> 00:00:15,480
¿Estás entrenando?

6
00:00:15,660 --> 00:00:20,280
Sí, sí. Llevo aquí un rato.
Sí, en realidad es por eso que quería

7
00:00:20,280 --> 00:00:22,260
Nos vemos. Seth mencionó que estabas
entrenando aquí.

8
00:00:22,560 --> 00:00:23,640
Bueno. Sí.

9
00:00:23,860 --> 00:00:24,860
¿Quieres empezar a entrenar?

10
00:00:25,340 --> 00:00:28,640
Bueno, quiero decir, he estado pensando en
conseguir un entrenador personal yo mismo.

11
00:00:29,280 --> 00:00:30,280
Bueno.

12
00:00:30,560 --> 00:00:32,900
Pensé que vendría a hablar contigo sobre
eso. Bueno. Sí.

13
00:00:33,120 --> 00:00:34,120
¿Cómo está?

14
00:00:34,240 --> 00:00:35,240
Oh, es genial.

15
00:00:35,340 --> 00:00:37,700
¿Todo va bien? tu sales con mi
hermano pequeño. solo tengo que asegurarme

16
00:00:37,700 --> 00:00:38,639
todo va bien.

17
00:00:38,640 --> 00:00:39,740
Sí, somos increíbles.

18
00:00:39,980 --> 00:00:41,200
Todo está bien. Bueno.

19
00:00:41,960 --> 00:00:45,480
Pero sí, quería hablar contigo sobre
eso. Bueno.

20
00:00:45,840 --> 00:00:47,480
¿Te dijo que te pusieras esto?

21
00:00:48,520 --> 00:00:49,520
¿Este?

22
00:00:49,740 --> 00:00:50,920
Mmmmmmm. ¿Qué?

23
00:00:51,220 --> 00:00:55,960
Bueno, no es lo que alguien haría
Normalmente hago ejercicio. Es una especie de...

24
00:00:56,770 --> 00:01:01,210
Tal vez si estuvieras jugando una partida de ajedrez
afuera en el parque.

25
00:01:02,330 --> 00:01:03,330
Dios mío.

26
00:01:03,510 --> 00:01:08,410
Bueno. Bueno, claramente necesito mucho más.
ayuda con esto.

27
00:01:09,130 --> 00:01:13,190
En realidad, tengo que correr a mi apartamento.
Tengo un perrito y vivo en un

28
00:01:13,190 --> 00:01:17,710
loft, y la dejé todo el día. Bueno. Pero
Realmente quiero hacerte más preguntas.

29
00:01:17,710 --> 00:01:20,010
al respecto. ¿Te importaría correr hasta allí?
conmigo muy rápido?

30
00:01:20,390 --> 00:01:21,390
Sí.

31
00:01:23,400 --> 00:01:26,460
Sí, tengo algo así como, sí, tenemos tiempo.
Está muy cerca, como dos cuadras.

32
00:01:26,720 --> 00:01:27,900
Bueno. Bueno. Bueno.

33
00:01:29,540 --> 00:01:36,120
Entonces, ¿te gusta mi casa?

34
00:01:37,120 --> 00:01:41,600
Sí. Sí. No, es un bonito lugar. I
Me gusta. Gracias. gracias por aguantar

35
00:01:41,600 --> 00:01:45,360
mi perro. Ella está loca. No, ella definitivamente,
Por muy bueno que volviste, ella se iba

36
00:01:45,360 --> 00:01:46,360
ser. Sí.

37
00:01:47,140 --> 00:01:48,960
Entonces, ¿qué piensas? dijiste que
Quería hablar. Sí.

38
00:01:49,780 --> 00:01:50,780
Sí.

39
00:01:52,330 --> 00:01:56,510
Muy bien, entonces querías entrenar,
¿O qué preguntas tenías exactamente?

40
00:01:56,870 --> 00:02:00,550
Sí, quiero decir, supongo que simplemente, no lo hago.
Realmente sé por dónde empezar.

41
00:02:00,870 --> 00:02:04,770
Bueno. queria saber que debo hacer
En cuanto a en qué debería centrarme,

42
00:02:04,810 --> 00:02:07,790
core, o cualquier estiramiento que debería saber.

43
00:02:08,130 --> 00:02:10,970
¿Has hecho algo antes? ¿Tienes
¿Has hecho algún entrenamiento o algo así?

44
00:02:11,070 --> 00:02:12,950
Quiero decir, en realidad no.

45
00:02:13,950 --> 00:02:15,970
Está bien. Eso es bueno. eso significa que tu
no tengas malos hábitos.

46
00:02:16,230 --> 00:02:17,230
Sí.

47
00:02:17,520 --> 00:02:21,100
Así que esto es lo que pasa con el gimnasio. ellos
cobrarle mucho más de lo necesario.

48
00:02:21,420 --> 00:02:25,040
Recibo menos dinero. Pagas mucho más
dinero. Entonces tienes un gimnasio aquí en el

49
00:02:25,040 --> 00:02:25,819
apartamento, ¿verdad?

50
00:02:25,820 --> 00:02:30,440
Sí. ¿Por qué no vengo uno o dos días al día?
semana y simplemente entrenarte aquí?

51
00:02:31,020 --> 00:02:32,800
No te cobraré tanto.

52
00:02:33,380 --> 00:02:37,780
Si quieres hacer eso, es mucho
mejor opción que hacer todo el gimnasio

53
00:02:37,780 --> 00:02:38,619
cosa de membresía.

54
00:02:38,620 --> 00:02:39,920
Sí, quiero decir, supongo que funciona.

55
00:02:40,220 --> 00:02:41,220
Bueno.

56
00:02:41,279 --> 00:02:44,240
Uh, no lo tienes, no tienes ninguno
¿Les suceden lesiones o algo así?

57
00:02:44,680 --> 00:02:48,400
No, no, todo debería estar bien. Me gusta
Dije, simplemente no sé dónde

58
00:02:48,400 --> 00:02:49,400
para empezar. Bueno.

59
00:02:49,420 --> 00:02:53,220
Sí. Tu, tu, eh, tu novio,
él, uh, yo siempre estaba yendo al gimnasio y

60
00:02:53,220 --> 00:02:58,100
él no lo era. Así que sí, él no podría
para ayudarte. Bueno, está bien. adelante y

61
00:02:58,100 --> 00:02:59,100
Ponte de pie.

62
00:02:59,900 --> 00:03:04,380
Entonces lo primero que tienes que hacer es
Concéntrate realmente en tu núcleo. ¿Mi núcleo?

63
00:03:04,460 --> 00:03:05,600
Realmente entrar allí.

64
00:03:05,800 --> 00:03:08,440
Bueno. Um, y mucho estiramiento.

65
00:03:09,230 --> 00:03:11,270
Obviamente no te estiras ante ti
Haz ejercicio porque no haces ejercicio.

66
00:03:12,270 --> 00:03:15,430
Sí. Pero sí, eso es algo común.
mucha gente no lo hace. Bueno.

67
00:03:16,070 --> 00:03:20,170
¿Hay algún otro lugar donde
particularmente quieres golpear? ¿Algo más?

68
00:03:20,170 --> 00:03:24,150
Quiero mejorar esto o... Bueno, yo
Quiero decir, definitivamente siempre quiero

69
00:03:24,150 --> 00:03:25,350
mi culo. Quiero decir... Sí.

70
00:03:25,650 --> 00:03:30,370
Muchas sentadillas y naturales te conseguirán
yendo. Bueno. Está bien.

71
00:03:30,990 --> 00:03:33,550
Bueno. ¿Por qué no...? Veamos cómo.
flexible estás aquí.

72
00:03:33,870 --> 00:03:35,270
¿Sí? Sí. Giro de vuelta.

73
00:03:35,510 --> 00:03:37,390
Bueno. Bueno. Así que algo así como...

74
00:03:38,320 --> 00:03:40,320
Vas a llegar hasta los dedos de los pies,
básicamente.

75
00:03:40,540 --> 00:03:44,200
Pero mantén la espalda recta, así que vete.
adelante y baje. Sí.

76
00:03:45,200 --> 00:03:47,980
Sí, pero no arquees la espalda, así que solo
mantenlo recto.

77
00:03:48,280 --> 00:03:49,280
Bueno. Sabes.

78
00:03:49,520 --> 00:03:52,340
Bueno. Sí, dóblate por la cintura, no por
la espalda. Sí, entonces no quieres

79
00:03:52,340 --> 00:03:53,340
tu espalda. Bueno.

80
00:03:53,700 --> 00:03:54,589
Entonces, como.

81
00:03:54,590 --> 00:03:56,130
¿Así? Sí, simplemente bájate.

82
00:03:56,330 --> 00:03:57,089
Sí. Bueno.

83
00:03:57,090 --> 00:03:59,310
Así, pero mantén la espalda recta.
Bueno.

84
00:03:59,710 --> 00:04:01,850
No arquees los hombros rectos. solo
relájate.

85
00:04:02,110 --> 00:04:03,029
Bueno. Sí.

86
00:04:03,030 --> 00:04:05,330
Bueno. ¿Y luego más abajo? Sí. Bueno.

87
00:04:05,810 --> 00:04:08,410
Bueno. Cuida tu espalda. Mantenlo recto.

88
00:04:08,670 --> 00:04:10,230
Bueno. ¿Y luego más abajo?

89
00:04:10,430 --> 00:04:12,570
Y luego, sí, más abajo. Como, empujar
usted mismo.

90
00:04:12,890 --> 00:04:13,869
Ah, mierda.

91
00:04:13,870 --> 00:04:14,870
Ah, joder.

92
00:04:15,650 --> 00:04:16,649
No sé.

93
00:04:16,709 --> 00:04:18,190
Vaya, eso realmente dolió. Espera, espera,
siéntate.

94
00:04:18,490 --> 00:04:20,690
Está bien, está bien. ¿Qué pasó? Ah.

95
00:04:21,329 --> 00:04:23,270
Ay dios mío. No creo que eso funcione.

96
00:04:23,740 --> 00:04:25,240
Sí, creo que hice algo bien.
entonces.

97
00:04:25,540 --> 00:04:27,080
¿No has tenido dolor de espalda?
antes?

98
00:04:27,440 --> 00:04:29,540
No, nunca he hecho nada antes.

99
00:04:30,060 --> 00:04:31,180
Ay, entonces no lo sé.

100
00:04:31,600 --> 00:04:32,940
Mierda, aunque duele mucho.

101
00:04:33,200 --> 00:04:39,260
Está bien, espera. Déjame ver si puedo, estoy
También hago terapia de masajes. Así que recuéstate

102
00:04:39,260 --> 00:04:40,260
tu estómago.

103
00:04:40,680 --> 00:04:42,840
Bueno. Simplemente agradable y lento.

104
00:04:43,420 --> 00:04:44,420
Ay.

105
00:04:49,740 --> 00:04:51,380
Vale, ¿así? ¿Estás bien?

106
00:04:51,740 --> 00:04:53,000
Sí, es como más bajo.

107
00:04:53,440 --> 00:04:54,840
Espalda baja, justo por aquí.

108
00:04:57,040 --> 00:04:59,520
¿Está justo aquí? Sí, como justo en
allí.

109
00:05:01,460 --> 00:05:05,720
Bien, ¿entonces está justo en esta área? si,
si. Bien, relájate, relájate.

110
00:05:07,400 --> 00:05:11,560
Dime cuando esté en ello.

111
00:05:11,800 --> 00:05:13,820
Ah, sí, ahí mismo. Está bien, está bien.

112
00:05:16,040 --> 00:05:19,460
Sólo voy a dar un masaje
el área y no justo alrededor del área exacta

113
00:05:19,460 --> 00:05:20,460
lugar.

114
00:05:26,920 --> 00:05:28,280
Dios, es tan vergonzoso.

115
00:05:28,680 --> 00:05:35,600
Está bien. Sucedió. Es en parte mi
culpa. No debería haberte hecho llorar.

116
00:05:39,620 --> 00:05:44,840
No me importa llegar hasta el final, pero solo
Normalmente no es el primer intento.

117
00:05:47,260 --> 00:05:50,440
Bueno, esa es una buena actitud.

118
00:05:54,050 --> 00:05:55,350
¿Sientes algo?

119
00:05:55,570 --> 00:05:59,810
¿Te sientes mejor? yo
Quiero decir, todavía duele mucho, pero

120
00:05:59,810 --> 00:06:00,990
ayudando, creo. ¿Sí?

121
00:06:01,590 --> 00:06:02,590
Sí.

122
00:06:05,890 --> 00:06:11,470
Déjame... ¿Tú... Esta cosa blanca es
un traje de una sola pieza, ¿verdad?

123
00:06:12,070 --> 00:06:17,090
Sí. Bien, necesito tomar esto.
para poder quitarme esto.

124
00:06:17,470 --> 00:06:20,630
¿Quítate esto? Sí. Quiero decir, soy
solo asegurándome de estar cubierto porque

125
00:06:20,630 --> 00:06:22,830
no quiero... um...

126
00:06:23,150 --> 00:06:24,930
Sí, estaré cubierto con eso.

127
00:06:25,270 --> 00:06:26,270
Está bien.

128
00:06:26,550 --> 00:06:28,270
Bueno. Está bien.

129
00:06:31,910 --> 00:06:32,910
Mmm.

130
00:06:35,390 --> 00:06:36,390
¿Ocurre algo?

131
00:06:36,550 --> 00:06:37,870
No, sólo soy.

132
00:06:38,290 --> 00:06:39,290
Oh.

133
00:06:52,360 --> 00:06:55,040
En realidad es como un poco más bajo.
que eso.

134
00:06:55,600 --> 00:06:56,600
¿Como aquí?

135
00:06:56,940 --> 00:06:58,400
Es como un poco más bajo.

136
00:06:59,740 --> 00:07:01,360
¿Estás diciendo que tus glúteos también?

137
00:07:01,640 --> 00:07:06,080
Um, sí, se siente como si fuera,
Como, disparando por aquí también.

138
00:07:06,400 --> 00:07:10,400
No estoy seguro si, ya sabes, tal vez sea,
como, dolor de viaje.

139
00:07:11,660 --> 00:07:12,660
Bueno.

140
00:07:13,340 --> 00:07:15,400
Sí, podría serlo. Eso sucede.

141
00:07:15,880 --> 00:07:16,880
Bueno.

142
00:07:21,480 --> 00:07:22,399
¿Estás bien?

143
00:07:22,400 --> 00:07:23,760
Sí. Sí, es gracioso.

144
00:07:24,200 --> 00:07:25,200
Bueno.

145
00:07:27,900 --> 00:07:30,680
¿Dónde...? ¿Dónde está mi hermano otra vez?

146
00:07:31,280 --> 00:07:32,280
Oh.

147
00:07:33,140 --> 00:07:38,380
No sé. Creo que dijo que tenía que
ir a hacer algunos recados, pero estoy bastante seguro

148
00:07:38,380 --> 00:07:41,900
él está como saliendo con esta chica
conoció en línea. No sé.

149
00:07:42,420 --> 00:07:44,300
¿De qué estás hablando? Dime
about Santa Barbara.

150
00:07:45,460 --> 00:07:50,060
Sí, me dijiste que iba a Santa
Bárbara con una chica. Sólo pensé... yo

151
00:07:50,060 --> 00:07:51,060
Pensé, pensé que eras tú.

152
00:07:51,340 --> 00:07:52,960
¿Es como una cosa de grupo de estudio?

153
00:07:53,200 --> 00:07:54,200
No.

154
00:07:54,260 --> 00:07:57,600
Eso es lo que quiere que piense. I
No lo creo. Creo que conoció a la chica.

155
00:07:57,600 --> 00:08:00,200
en línea y ahora no sé lo que es
haciendo.

156
00:08:02,280 --> 00:08:03,280
Bueno.

157
00:08:05,780 --> 00:08:11,760
Así que básicamente dejas que tu chico se vaya
Santa Bárbara para el fin de semana con

158
00:08:11,760 --> 00:08:12,760
¿otra chica?

159
00:08:13,560 --> 00:08:16,600
Bueno, quiero decir, ¿qué más voy a hacer?
sobre eso?

160
00:08:23,479 --> 00:08:27,420
Sólo digo que si tuviera esto en casa,
No podría irme. ¿Oh sí? eso es

161
00:08:27,420 --> 00:08:28,420
Todo lo que digo, sí.

162
00:08:28,920 --> 00:08:30,900
Bueno, tal vez deberías dejar que tu hermano
saber.

163
00:08:31,640 --> 00:08:32,640
si,

164
00:08:33,659 --> 00:08:34,900
él realmente no me escucha.

165
00:08:36,320 --> 00:08:37,520
Él cree que lo sabe todo.

166
00:08:46,140 --> 00:08:47,160
¿Eso se siente mejor?

167
00:08:47,400 --> 00:08:49,820
Sí, estoy empezando a sentirme mejor.
piensa.

168
00:09:25,840 --> 00:09:26,719
¿Eso se siente bien?

169
00:09:26,720 --> 00:09:27,720
Mmmmmmm.

170
00:09:31,780 --> 00:09:38,040
Solo para que estemos, esto es
profesional, pero no te cobraré por

171
00:09:38,040 --> 00:09:42,520
sesión aquí, pero sólo quiero hacer
seguro de que no hubo ninguna incomodidad o

172
00:09:42,520 --> 00:09:43,520
cualquier cosa.

173
00:09:43,920 --> 00:09:45,180
No, ¿por qué? ¿Te sientes incómodo?

174
00:09:45,800 --> 00:09:49,660
No, yo estaba como, porque eres tú.
sabes, no quiero que me malinterpreten

175
00:09:49,660 --> 00:09:50,660
como, ya sabes.

176
00:09:52,080 --> 00:09:53,900
¿Qué crees que me malinterpretaron?
como?

177
00:09:54,500 --> 00:09:55,500
Nada.

178
00:10:03,459 --> 00:10:05,340
Puedes hacerlo si no lo deseas.